FootGolf : règles, équipement et secrets de ce sport élégant
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Pour aller à l’essentiel :
La pratique du footgolf combine football et golf en utilisant un ballon taille 5 que les joueurs doivent lancer dans des trous d’environ 55 cm de diamètre, en effectuant le moins de frappes du pied possible. Cette discipline sportive mobilise des parcours aménagés en plein air et se déroule en conformité avec les règles officielles définies par l’Association Française de FootGolf et la Fédération Internationale. La formule Stroke Play, la plus répandue, limite le nombre de coups à dix par trou pour maximiser la stratégie et la précision.
Combiner la puissance du football avec la finesse du golf relève souvent d’une idée étonnante, mais le footgolf a su convaincre par sa simplicité et son accessibilité. Sur des terrains spécialement adaptés ou des golfs modulés, cette activité rassemble amateurs et compétiteurs dans un esprit de loisirs exigeants. Le respect d’équipements précis, comme les zones de départ réglementées et les ballons homologués, garantit des parties fluides et équitables. En maîtrisant les règles et en comprenant l’agencement des parcours, chacun peut s’initier à des compétitions nationales et locales ou simplement profiter d’un loisir convivial en équipe ou en solo.
Définition et principes du footgolf
Le footgolf est une activité de plein air qui combine habilement les disciplines du football et du golf. Le but est de lancer un ballon de football, en utilisant exclusivement les pieds, dans un trou situé sur un parcours aménagé, tout en réalisant le moins de frappes possible.
Chaque partie débute dans une zone de départ spécifique et se poursuit jusqu’au trou installé sur une zone verte. Les parcours dédiés peuvent être localisés dans des golfs traditionnels ou dans d’autres espaces adaptés en plein air.
Ce sport allie précision et adresse, invitant chaque joueur à maîtriser la puissance et la technique de ses frappes pour atteindre la cible avec efficacité et élégance.
Règles officielles et formats du footgolf
Formule Stroke Play
Dans cette formule réputée la plus naturelle du footgolf, les joueurs additionnent tous leurs coups réalisés tout au long du parcours, y compris les pénalités. Le vainqueur est celui qui totalise le score le plus bas.
Le stroke play peut se pratiquer en individuel, mais aussi par équipes. Un maximum de dix coups est admis par trou dans cette formule, ce qui invite à la rapidité et à la stratégie.
Formule Match Play
L’affrontement se fait entre deux joueurs, trou par trou. Le joueur ayant obtenu le moins de coups sur un trou le gagne.
Le match s’achève lorsque l’un des compétiteurs mène par une marge supérieure au nombre de trous restant, souvent appelé être « up ». Cette formule valorise la confrontation directe et les stratégies adaptatives.
Formule Foursome et 4 Ball
La formule foursome regroupe deux joueurs en une équipe jouant une seule balle en alternance jusqu’au trou. Elle demande une coordination intense et un esprit d’équipe fort.
Dans la formue 4 Ball, chaque joueur joue sa propre balle ; au final, seul le meilleur score de chaque équipe est retenu. Cela apporte une dynamique compétitive tout en encourageant les efforts individuels.
Les règles précisent que le ballon doit toujours être à l’arrêt avant d’être frappé d’un seul mouvement, sans accompagner la balle avec le pied. Le placement du ballon au départ est strict : entre deux repères, jusqu’à deux mètres derrière, avec l’utilisation facultative d’un tee conforme. Les joueurs jouent dans l’ordre du plus éloigné du trou au plus proche et doivent respecter le rythme et les règles de respect mutuel.
Concernant les obstacles comme l’eau, plusieurs options de drops sont prévues, incluant un point de pénalité pour les coups où le ballon tombe dans l’eau, ainsi que des règles précises sur la reposition du ballon selon différents scénarios. En bunker, la course d’élan est interdite, et un râtelage du sable est obligatoire après le coup. Un point rarement détaillé mais essentiel concerne la gestion du nombre important de joueurs simultanés en formule Shot Gun, avec une capacité allant jusqu’à 90 joueurs sur un parcours 18 trous, utile pour les organisateurs d’événements.
Équipement et tenue
Ballon taille 5
Le matériel essentiel pour la pratique de cette discipline comprend un ballon de football de taille 5. Pour les compétitions, la Fédération Internationale de FootGolf exige une circonférence comprise entre 68 et 70 centimètres et un poids initial compris entre 410 et 450 grammes.
Ce respect des normes assure une homogénéité de jeu et un vrai défi d’adresse pour tous les joueurs.
Marqueur et zone de départ
Le marqueur est un petit accessoire rond utilisé pour indiquer la position du ballon, notamment lorsqu’il gêne un autre joueur ou lors de la préparation pour frapper près du trou.
La zone de départ, composée de repères visibles, permet aux joueurs de positionner leur ballon entre ces derniers ou jusqu’à deux mètres derrière. Les compétiteurs doivent être prêts dans cette zone au moins dix minutes avant le début pour respecter le calendrier de la partie.
Tenue et sécurité
Une tenue élégante est préconisée, mêlant confort et respect des codes : chemise à col, short de golf, chaussettes hautes et baskets adaptées type AstroTurf. Une casquette peut être ajoutée pour la protection solaire.
L’étiquette impose la courtoisie, la discipline et le respect des autres joueurs : chacun attend son tour et veille à ne pas perturber les frappes des autres.
Notre observation. « L’attention portée à l’équipement et au respect des règles fait du footgolf une pratique élégante accessible à tous les amateurs. »
Pratique et parcours de footgolf en France
Ce sport se développe activement sur le territoire français, notamment sur des parcours aménagés en extérieur adaptés au loisir ou à la compétition.
Les golfs traditionnels comme ceux de Marcilly et de l’Ailette proposent des parcours spécifiques, souvent affiliés à l’Association Française de FootGolf (AFFG), qui encadre la pratique et veille à la qualité des installations.
Le footgolf peut se pratiquer en solo ou en équipe, offrant un moment convivial pour tous les âges et niveaux.
Compétitions internationales et organisations de footgolf
Depuis sa création en 2012, la Fédération Internationale de FootGolf (FIFG) organise la discipline à l’échelle mondiale, structurant les règles, validant les normes et pilotant les compétitions majeures.
La première Coupe du monde s’est tenue en Hongrie avec huit pays représentés et 77 joueurs, remportée par le Hongrois Béla Lengyel.
L’Association Française de FootGolf (AFFG), fondée en juin 2013, est reconnue par la FIFG comme l’organisme officiel du footgolf en France. La sélection tricolore s’est distinguée en remportant plusieurs titres par équipes, notamment les championnats du monde en 2018, 2023 et 2026.
Les compétitions de footgolf englobent des épreuves nationales, internationales, ainsi que des événements ouverts comme l’Open de France ou la Footgolf Cup, répartis dans un calendrier annuel structuré.
Les formats d’épreuve autorisent une grande diversité de participation, notamment grâce à la formule Shot Gun, qui permet un très large nombre de joueurs simultanés : jusqu’à 90 sur 18 trous, ce qui optimise l’usage des parcours lors des grandes compétitions.
Esprit du sport et accessibilité
Le footgolf est un loisir sportif accessible, combinant adresse, précision et interaction sociale. Il peut être pratiqué individuellement ou en équipe, favorisant également les échanges entre joueurs de tous horizons.
L’essence du jeu repose sur le fair-play, la discipline et la courtoisie, valeurs indispensables pour préserver le parcours et offrir une expérience conviviale.
Son aspect ludique et d’extérieur en fait une activité de choix pour tous les âges, sans exigences physiques extrêmes, mais avec une exigence technique et stratégique stimulante.
FAQ — Pratique et compétitions de footgolf
Qu’est-ce que le footgolf ?
Le footgolf est un sport de plein air qui combine football et golf, consistant à envoyer un ballon de taille 5 dans un trou sur un parcours en réalisant le moins de frappes possible, avec uniquement les pieds.
Qui est le champion du monde de footgolf ?
Le championnat du monde de footgolf a vu plusieurs vainqueurs, dont Béla Lengyel, vainqueur de la première Coupe du monde en 2012. La France a remporté les titres par équipes en 2018, 2023 et 2026.
Quand aura lieu l’Open de France de footgolf en 2026 ?
L’Open de France de footgolf fait partie du calendrier annuel des compétitions, avec une édition prévue en 2026, soutenant la pratique compétitive dans le pays sur des parcours officiels.
Quels sont les tarifs pour jouer au footgolf ?
Les tarifs pour jouer au footgolf varient selon les parcours et les formules, généralement proches des tarifs de golf loisirs, avec tarifs adaptés pour des pratiques individuelles ou en groupe.
Comment trouver un parcours de footgolf près de chez moi ?
Pour trouver un parcours de footgolf près de chez vous, il est conseillé de consulter les associations régionales ou nationales qui listent les golfs aménagés ou espaces adaptés à cette pratique.
Quelle est la pratique de footgolf en région comme Reims ou Marseille ?
Des parcours de footgolf se développent dans plusieurs régions françaises, notamment autour de villes comme Reims ou Marseille, offrant des lieux conviviaux pour le loisir et la compétition.

Quand elle croise un ballon oublié au fond d’un terrain de village, son regard s’illumine comme si c’était une victoire en finale. Elle raconte ces jeunes pousses et ces matchs sincères, là où la vraie magie du football se joue, loin des projecteurs et des grands stades.